CLASSE DI YANG TO YIN YOGA

Descrizione del servizio

In questa lezione troverai sia una parte dinamica e veloce che una lenta e meditativa, un flusso tra Yang e Yin Yoga! Yang Yoga è una pratica dinamica e muscolare che si basa sull'haha e vinyasa yoga, in cui le posizioni sono intrecciate tra di loro. Le posizioni non vengono mantenute statiche proprio per permettere alla muscolatura di lavorare attivamente. Yin Yoga è un’esperienza delicata e introspettiva, dove il tempo rallenta e ogni postura diventa un invito al rilassamento profondo. In questa lezione, ti guideremo attraverso asana mantenute a lungo, permettendo ai muscoli di rilassarsi e alle tensioni di sciogliersi delicatamente. ✨ Cosa ti aspetta: Posture Passive e Rilassanti mantenute per 3-5 minuti, per raggiungere i tessuti connettivi più profondi Focus sul Respiro e Sulla Presenza per calmare la mente e radicarti nel momento presente Rilascio di Tensioni Fisiche ed Emotive attraverso il non-sforzo e la dolcezza Atmosfera Intima e Rasserenante con luci soffuse e musica rilassante 🌱 Ideale per: Ridurre lo stress e l’ansia Migliorare la flessibilità e la mobilità articolare Equilibrare la frenesia della vita quotidiana con momenti di quiete 🧘‍♂️ Un tempo dedicato solo a te, per ritrovare armonia e ascolto interiore, ma soprattutto bilanciare maschile e femminile nel tuo corpo fisico e sottile. Lasciati andare. Respira. Sciogli.